| | |
| Lucy2na | 11.04.2013 15:19:08 |
Grupa: Administrator 
Lokalizacja: Opole
Posty: 11929 #1311203
Od: 2011-6-9
| Fiiii ja też nic nie zrzucam ..a mam to w dupie ....
dosłownie i w brzuszku ...nie wyglądas i wiecznie się z emem o to sprzeczam ...
_________________
Ziemia za paznokciami....
STORCZYKI LUCY
Rok '12
ROK'13
 |
| | |
| Electra | 03.03.2025 08:21:17 |
 |
|
| | |
| Asia | 11.04.2013 15:41:34 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 984 #1311433
Od: 2013-4-10
| mój M całe życie marudził jak tyłam,a co ciąża to tyłam i to sporo
waga mi skakała dłuuugie lata ciążowania od 58-84kg
nauczyłam nie przejmować zbytnio tym marudzeniem.
Nie zaprzecze jednak,że często byłam na dietach,często sie odchudzałam ,dużo się tym tematem zajmowałam.
Właśnie jestem na etapie przeproszenia sie z hula hop,kijkami ,a słodyczom z wielkim trudem mówię STOP-hola hola BASTA 
NAJGOŻEJ JEST PO LECIE-robi sie zimno i heya -rzucam sie na jedzenie pod każda postacią,a na dobitke w x ,XI mam urodzaj imprez ur,na dobitkę święta,a na Sylwestra kulamy się-a dokładniej JA sie kulam
nie mam tego w dupie,ale raczej równomiernie mi sie wszystko rozkłada |
| | |
| Lucy2na | 11.04.2013 15:44:16 |
Grupa: Administrator
Lokalizacja: Opole
Posty: 11929 #1311463
Od: 2011-6-9
|
_________________
Ziemia za paznokciami....
STORCZYKI LUCY
Rok '12
ROK'13
|
| | |
| gawronka | 11.04.2013 16:37:50 |
Grupa: Użytkownik
Lokalizacja: Białystok
Posty: 2679 #1311605
Od: 2011-6-10
| kurcze a ja znow przytylam  a w maju musze byc zgrabna i powabna . szykuja sie dwie mega imprezy. jedna eMa firmowa, gdzie beda goscie zza granicy i ludzie z polski. a ze eM jakies tam stanowisko pełni to MUSZE wygladac reprezentacyjnie. a pod koniec maja sa eM-a 40 urodziny .no i sie odchudzam. kurcze no. ze tez latwiej przytyc niz schudnac.  najgprzej jak czlowiek w chacie siedzi. lodowka w zasiegu reki .
_________________
http://www.fajne-forum-ogrodnicze.iq24.pl/default.asp?grupa=159529&temat=110471 |
| | |
| moniM | 11.04.2013 16:51:57 |
Grupa: Użytkownik
Lokalizacja: Józefowo, koło Włocławka
Posty: 373 #1311636
Od: 2011-6-9
| Dziewczyny wpadnijcie do mnie na majowy, zaraz was odchudzę, będę miała dwie wywroty ziemi do rozwiezienia.......hihihihih |
| | |
| Lucy2na | 11.04.2013 17:04:04 |
Grupa: Administrator
Lokalizacja: Opole
Posty: 11929 #1311660
Od: 2011-6-9
| Ja mam komunię córki
_________________
Ziemia za paznokciami....
STORCZYKI LUCY
Rok '12
ROK'13
|
| | |
| Dorka | 12.04.2013 07:25:20 |
Grupa: Użytkownik
Lokalizacja: SKALIKOWO
Posty: 4399 #1312377
Od: 2011-6-10
| Hmmmmmm... pomyśl, może znajdziesz miejsce na jakiś nowy skalniaczek, będziesz miała zadanie - zdobycie i przytarganie kamieni, takie prace to przyjemność, a lekki tłuszczyk sam znika przy okazji.
_________________
Dorka S.
http://www.fajne-forum-ogrodnicze.iq24.pl/default.asp?grupa=159529&temat=110898 OGRÓD W SKALIKOWIE
Serduszko z Warmii
http://skalikowo.blogspot.com |
| | |
| gatita | 12.04.2013 15:33:19 |
Grupa: Użytkownik
Lokalizacja: Warszawa
Posty: 2085 #1312927
Od: 2011-6-10
| Ja mam 5 kilo do zrzucenia i idzie mi strasznie opornie  . Mam słabą silną wolę . Ostatnio nie wsadziłam tyłka do mojej mundurowej spódnicy
Martuś, to musisz być laska na te imprezy !!!
_________________
Zapraszam na mojego bloga kulinarnego Kulinarne przygody Gatity
|
| | |
| gawronka | 12.04.2013 16:10:47 |
Grupa: Użytkownik
Lokalizacja: Białystok
Posty: 2679 #1312991
Od: 2011-6-10
| no niestety Agatko, musze 
_________________
http://www.fajne-forum-ogrodnicze.iq24.pl/default.asp?grupa=159529&temat=110471 |
| | |
| Lucy2na | 13.04.2013 07:21:36 |
Grupa: Administrator
Lokalizacja: Opole
Posty: 11929 #1313867
Od: 2011-6-9
| Marty Ty jesteś laska ...i niech ktoś powie inaczej to w łepetynę bach!!!!
_________________
Ziemia za paznokciami....
STORCZYKI LUCY
Rok '12
ROK'13
|
| | |
| gawronka | 13.04.2013 08:44:14 |
Grupa: Użytkownik
Lokalizacja: Białystok
Posty: 2679 #1313951
Od: 2011-6-10
| laska, laska. wiecie co jak patrze na inne osoby towarzyszace to naprawde w depreche mozna popasc 
_________________
http://www.fajne-forum-ogrodnicze.iq24.pl/default.asp?grupa=159529&temat=110471 |
| | |
| Electra | 03.03.2025 08:21:17 |
|
|
| | |
| Asia | 13.04.2013 08:53:44 |
Grupa: Użytkownik
Posty: 984 #1313962
Od: 2013-4-10
| nie patrz na inne 
skoroś laska to tego sie trzymaj - ważne jak się nosi swoje kształty
jak się człowiek nie porównuje z innymi to ma duzo mniej kompleksów
"cudze chwalicie,swego nie znacie,sami nie wicie,co posiadacie" 
idę pomachac hula nop |
| | |
| Dorka | 13.04.2013 11:39:25 |
Grupa: Użytkownik
Lokalizacja: SKALIKOWO
Posty: 4399 #1314130
Od: 2011-6-10
| 3 godziny spędziłam w ogrodzie i już czuję, że chudnę
_________________
Dorka S.
http://www.fajne-forum-ogrodnicze.iq24.pl/default.asp?grupa=159529&temat=110898 OGRÓD W SKALIKOWIE
Serduszko z Warmii
http://skalikowo.blogspot.com |
| | |
| rena | 18.04.2013 13:02:18 |
Grupa: Użytkownik
Lokalizacja: Brzeziny
Posty: 9 #1325328
Od: 2013-4-18
| Lucy2na pisze: Drogie panie ogłaszam wszem i wobec , że się dzisiaj ważyłam, i ważę o 1,5 kg mniej ....
zostało mi tylko 23,5 do zrzycena ( może do śmierci mi się uda)
Witam, jestem nowa i nie bardzo wiem jak się tu poruszać, a zainteresowała mnie ta dieta bardzo. Od niedawna zaczęłam chodzić na aerobik i też bym chciała spróbować jakiejś zbilansowanej diety, bo te wszystkie diety - cud faktycznie dają któtkotrwały efekt  |
| | |
| ewka63 | 18.04.2013 13:15:50 |
Grupa: Moderator
Posty: 7097 #1325669
Od: 2011-6-10
| Witaj rena,
Lucynka chyba nie stosuje żadnej specjalnej diety, ale chodzi na fitnes. Jak tutaj zajrzy, to pewnie sama nam powie
Ja ze swojej strony mogę poleci dietę, która jest zbilansowana i zdrowa. Jeść na początek o 1/3 mniejsze porcje, bezwzględnie odstawić słodycze, ciastka, cukier. Mięso tylko białe, gotowane, duszone, na parze. Odstawić żółte sery. Posiłki uzupełniać bardzo dużą ilością warzyw surowych. Na wieczór sałatka z pokrojonego ogórka zielonego, pęczka rzodkiewki, pomidora zalane jogurtem naturalnm, posypane ziołami, bez pieczywa.
Na przegryzkę w ciągu dnia, gdy czujemy głód - marchewka, papryka. Można w dowolnej ilości wcinać zupę kapuścianą - przepis:
TYLKO ZAREJESTROWANI I ZALOGOWANI UŻYTKOWNICY WIDZĄ LINKI » DARMOWA REJESTRACJA
Na takiej diecie, mój mąż schudł 14 kilo w ciągu 3 miesięcy. I co najważniejsze, było to kilka lat temu, a nie ma efektu jo-jo. |
| | |
| rena | 18.04.2013 13:27:00 |
Grupa: Użytkownik
Lokalizacja: Brzeziny
Posty: 9 #1325933
Od: 2013-4-18
| Dzięki wielkie Ewcia,
właśnie niedawno słyszałam o tej zupie kapuścianej - chętnie skorzystam. A co do aerobiku to jakie masz zdanie na ten temat - wiem, że każdy ruch to zdrowie, ale czy np. zamiast chudnąć nie nabiorę masy mięśniowej?
a propos diety - przeczytałam gdzieś tam wcześniej o jakimś jadłospisie, który przesyłałaś Lucy czy coś takiego  |
| | |
| Lucy2na | 18.04.2013 19:05:32 |
Grupa: Administrator
Lokalizacja: Opole
Posty: 11929 #1331721
Od: 2011-6-9
| A ja wam powiem , że ta zupas to ona jest chyba bardziej odwadniająca niż odchudzającas
_________________
Ziemia za paznokciami....
STORCZYKI LUCY
Rok '12
ROK'13
|
| | |
| Emka | 18.04.2013 21:10:27 |
Grupa: Moderator
Posty: 8003 #1331880
Od: 2011-6-10
| A ja muszę spróbować bo lubię kapustę a nie mam pomysłu na zupę
_________________
U Emki blog:) http://www.uemki.blogspot.com/
Fotoblog http://fotekcykanie.blogspot.com/
Pogoda http://www.yr.no/place/Poland/ |
| | |
| ewka63 | 18.04.2013 22:57:51 |
Grupa: Moderator
Posty: 7097 #1332018
Od: 2011-6-10
| Znaczy Lucy, jakieś sensacje miałaś po zupce  |
| | |
| ewka63 | 18.04.2013 23:02:34 |
Grupa: Moderator
Posty: 7097 #1332029
Od: 2011-6-10
| rena pisze: A co do aerobiku to jakie masz zdanie na ten temat - wiem, że każdy ruch to zdrowie, ale czy np. zamiast chudnąć nie nabiorę masy mięśniowej?
a propos diety - przeczytałam gdzieś tam wcześniej o jakimś jadłospisie, który przesyłałaś Lucy czy coś takiego
Generalnie, ten jadłospis w skrócie opisałam powyżej
Co do aerobiku i fitnesu to uważam, że dobrze dobrane ćwiczenia potrafią wysmuklic sylwetkę, tłuszcz się spala, a nabiera się masy mięśniowej w porządanych miejscach. Jednak jeśli ćwiczenia nie są dobrane odpowiednio, efekt może być odwrotny do oczekiwanego. Koleżanka ćwiczyła intensywnie i zamiast schudnąć wyrobiła sobie mięśnie na karku i w barkach. Wyglądała potężnie i niezbyt kobieco.
Ale co ja się tu będę mądrzyć, może zaglądnie Monia, Ona jest specjalistką od fitnesu. |
| | |
| Electra | 03.03.2025 08:21:17 |
|
|
