Dieta cud ... uwagi na temat odchudzania i naszych sposobów na z

Na Dukanie rodzice ładnie spadli, ale siostra bardzo źle się czuła, wyniki się pogorszyły, nie dla każdego dieta białkowa jest dobra. Obecnie wchodzi w modę dieta naszych praojców, jesz ile wlezie, ale: mięso tylko chude, bo oni jedli tylko dziczyznę, na którą polowali, owoce i warzywa, bo w okresach bezmięsnych musieli jakoś przetrwać, nabiału 0, bo ciężko było mamucicę wydoić http://dieta-paleo.pl/co-jesc-bedac-na-diecie-paleo "Należą do nich przede wszystkim produkty wysokobiałkowe, do których zaliczamy: * krewetki * kraby * halibuty * serca wołowe * piersi z kurczaka bez skóry * wątróbkę wołową oraz drobiową * chude kotlety wołowe * kotlety cielęce * chudą polędwicę wołową Z kolei chcąc dostarczyć naszemu organizmowi zdrowego tłuszczu omega 3 powinniśmy częściej jadać: * wątróbkę * dziczyznę * orzechy włoskie (ale niesolone!) * zielone warzywa liściaste * tran, który możemy kupić w postaci kapsułek * owoce morza * ryby zimnowodne takie jak: łosoś, śledź, makrela czy też halibut Oczywiście opcji żywieniowych jest dużo więcej, wystarczy jedynie zainteresować się, co zawiera dany produkt i zdecydować czy jest on adekwatny do stosowanej diety. Warto zauważyć, że nie wymieniono powyżej różnych „specjalności” jaskiniowca takich jak móżdżki czy też inne rarytasy. Oczywiście, jeżeli ktoś ma na nie ochotę można ich skosztować, aczkolwiek może pojawić się problem z dostępnością tego przysmaku na rynku polskim. Niemniej jednak pozostałym osobom zdecydowanie polecamy ograniczenie się do mniej ekstremalnych smakołyków"

  PRZEJDŹ NA FORUM