| Dieta cud ... uwagi na temat odchudzania i naszych sposobów na z |
| ja się nie katuję,już nie.Rano Cwiczę,to mi baaardzo dużo daje bo to głównie ćw.na brzuch,odcinek lędźwiowy,...Brzuch umięśniony nie woła tak o jedzenie,jak "szebalba",która rozciąga się jak z gumy ,rośnie niepostrzeżenie...Zauważyłam,że jak zaczynam ćw.to automatycznie inaczej jem-więcej myślę o tym co i ile jem |