Wątek dla Lucy wpisujemy w 1 poście 1 dzień ! |
Wczoraj łaziłam 1,5 godziny na mrozie, mięśnie d... teraz mnie bolą od pokonywania śniegu na chodnikach i tak najlepszy efekt daje szybki marsz w kaloszach po lodzie i z psami haha wtedy wszystkie mięśnie pracują żeby sie tylko nie wyłożyc Dobra dziś środa - 2 kromki żytniego z serkiem topionym + kawa z mlekiem - leczo z kapusty z pęczakiem ( ciekawe jak to będzie smakować) - sałata z kaszą jaglaną - ... PODJADAŁAM JAK ROBIŁAM INNĄ SAŁATKĘ BEZ SPACERU I BEZ ĆWICZEŃ |