Wątek dla Lucy wpisujemy w 1 poście 1 dzień !

jadłam dzisiaj na śniadanie 2 kromki ciemnego chleba ( pumpernikiel czy coś ) nie posmarowane do tego dwa plasterki polędwicy drobiowej i 2 plasterki ogórka korniszona herbata miętowa posłodzona odrobinkę to tak o 8.30 o godz. 11.00 2 jabłka a na obiad o 14.00 ok.10 dag fileta z indyka + warzywa duszone na patelnię ( tak nie wiem ok pół mrożonki ) kolacja o 18.00 zjem 2 jajka na twardo + sałatkę z pomidora ze szczypiorkiem ważyłam się dzisiaj 80.00 kg !!! od początku diety straciłam 2,5 kg pomogła mi w tym choroba ale i tak się cieszę

  PRZEJDŹ NA FORUM