Wątek dla Lucy
wpisujemy w 1 poście 1 dzień !
Tak więc zaczynamy Lucynkabardzo szczęśliwy

Wszystkie posiłki będziemy wpisywać w ten sam post poprzez edycję,
żeby każdy dzień był jednym postem i zawierał wszystkie dane dotyczące posiłków, wagi i ćwiczeń

Dziś sobota: śniadanie zjadłam dopiero o 10.00
61 kg
- 2 kromki zwykłego chleba z jajkiem i majonezem + kawa z mlekiem (1 łyżeczka płaska cukru).
- micha sałaty (lodowa, rukola, pomidor, oliwki, feta, kukurydza,łyżka majonezu, sok z 1/2 cytryny0- wszystkiego po odrobinie i
wychodzi micha, dodasz łyżeczkę płatków owsianych najesz się na maxa.
- byłam na warsztatach i tam zjadłam kawałek tortu ( bomba)
- po powrocie zjadłam serek wiejski bez niczego.

No to do jutra wesoły


  PRZEJDŹ NA FORUM